La sophrologie

Comme notre corps a besoin d’exercice physique pour être en bonne santé, d’une alimentation équilibrée et d’un bon sommeil, notre tête a besoin de moments de pause et de lenteur pour stopper avec la précipitation de nos vies actuelles.
La sophrologie permet au cerveau d’appuyer sur pause et de se régénérer.

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La liste non exhaustive des bienfaits de la sophrologie :
Habiter et retrouver son corps
Améliorer le sommeil, l’endormissement, la récupération mentale et physique
Se préparer à l’accouchement, l’arrivée de bébé, la parentalité
Renforcer la confiance, la concentration, la mémoire
Gérer le mauvais stress et le trop plein d’émotions
Se préparer à une intervention chirurgicale et récupérer plus facilement
Mieux vivre avec des acouphènes
Renforcer les 5 sens
Accepter son corps