Élodie François, Sophrologue

Le métier de sophrologue consiste à vous accompagner pour trouver en vous la capacité de vous ressourcer, de gérer le stress au quotidien, de mobiliser vos capacités et de cultiver votre optimisme.

Info Covid : Le cabinet reste ouvert. Vous pouvez aussi demander une séance en téléconsultation. Les cours sont maintenus en visio.

Prestations pour les entreprises

J’interviens en entreprise sous différents formats : formation en gestion de stress, coanimation, intervention lors d’un séminaire, cours hebdomadaires en présentiel et distanciel.

Prestations pour les particuliers

Séance de sophrologie individuelle ou collective, atelier à thème, découvrez mes propositions et trouvez celle qui vous convient.

Témoignages

Ils ont participé à un atelier ou suivi une séance de sophrologie et ont laissé un témoignage. Découvrez leurs avis sur cette page.

Les évènements ponctuels

J’organise des ateliers thématiques complémentaires à la sophrologie. Découvrez les prochains évènements. Dépêchez-vous de vous inscrire, ils sont uniques !

Programme Sophro 30 jours

Un programme de sophrologie sur 4 semaines : 

  • Relaxation et évasion
  • Respirer pour se détendre
  • Régulation du stress et des émotions
  • Mouvements, étirements et décontraction physique
  • Protection du sommeil et immunité
  • Valorisation des émotions positives
  • Séances de micro-sieste pour récupérer de l’énergie

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