Faire une pause
pour mieux avancer
SOPHROLOGIE - ATELIERS COGNITIFS - FORMATION
Faire une pause
pour mieux avancer
SOPHROLOGIE - ATELIERS COGNITIFS - FORMATION
Vous êtes souvent stressé.e ou angoissé.e ?
- Vous cogitez ou ruminez beaucoup ? Vous dormez mal ?
- Vous vous sentez débordé.e et avez du mal à garder votre calme.
- Vous perdez patience et le reportez sur vos proches ?
- Votre charge professionnelle ou familiale est importante ?
Prendre soin de vous arrive à la fin de votre « to-do list » ! - Vous êtes bloqué.e dans vos projets à cause du stress ?
Je vous accompagne avec la sophrologie et des outils concrets et efficaces, faciles à intégrer dans votre quotidien pour devenir indépendant dans votre gestion de stress et relever les challenges de votre vie personnelle et professionnelle avec sérénité et confiance.
Votre mémoire vous fait défaut ?
- Vos capacités intellectuelles sont moins performantes depuis un burn out, un AVC, un long arrêt de travail ou le départ à la retraite ?
- Vous ne vous souvenez pas toujours du prénom de la personne que vous venez de rencontrer ?
- Vous avez du mal à vous concentrer, à rentrer dans un livre ou dans un film ?
Je vous propose des ateliers pour stimuler vos fonctions cognitives et votre mémoire afin de retrouver confiance en vous et maintenir votre cerveau en pleine forme le plus longtemps possible !
2 CASQUETTES – 1 INTENTION :
Vous accompagner vers un mieux-être sur le plan émotionnel, mental et intellectuel.
Mes services
Sophrologie
Je vous reçois en consultation individuelle dans la confidentialité de mon cabinet à Meylan. Les cours collectifs permettent de pratiquer toute l’année à moindre coût et dans le partage.
ateliers cognitifs
Améliorer la mémoire
et stimuler les neurones
grâce à une méthode ludique
et bienveillante
où chacun
fait travailler son cerveau.
formation
Je forme les coachs
professionnels, formateurs,
animateurs cognitifs
et praticiens du bien-êtreà la
guidance de techniques de sophrologie.
Vous êtes un professionnel ?
Formatrice certifiée Qualiopi, j’interviens dans votre entreprise pour des formations
en gestion de stress et des ateliers neurosciences sur les thématiques concentration et intelligence émotionnelle.
Témoignages
Ce qu’ils pensent de mon accompagnement
5 raisons de travailler avec moi
Crédit photo Nadège Bredoux pour la Fabrique à Neurones
Multicasquette
Ayant 3 spécialisations (sophrologie, neurosciences et formation), vous bénéficiez d’un accompagnement riche, varié et unique.
je suis comme vous
Je ne suis pas tout le temps zen, je connais le stress, l’anxiété, la vie en entreprise, la vie de parents, les challenges et je m’applique personnellement mes propres conseils !
mon naturel
Le calme, l’écoute, l’authenticité et l’humour !
mon truc à moi
Ma capacité à créer l’alliance en accompagnement individuel et un climat joyeux et bienveillant en collectif.
mon super pouvoir
La capacité d’adaptation. J’ai vécu dans différents coins de la planète, j’ai changé de métier plusieurs fois, je vis avec mon temps. Je m’adapte à chaque personne et à chaque groupe.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être avec la sophrologie ?
Vous souhaitez découvrir les ateliers cognitifs ?
Audio offert !
Prends le temps de te détendre avec mon audio de relaxation offert en cliquant sur le bouton ‘play’.
Actualités
FORMATION A l’ANIMATION DE PRATIQUES DE SOPHROLOGIE ET MEDITATION
C’est parti pour la 4e promotion de stagiaires. Rejoignez les 14 stagiaires 100% satisfaits ayant noté 5/5 la formation. Elle peut être financée à 100%
Conférence « Boostez votre cerveau ! »
Voreppe, mairie, vendredi 7 avril 2023 à 14h30 Connaissez-vous les bonnes pratiques pour prendre soin de votre cerveau sur le plan cognitif ? Le sport,
PORTES OUVERTES COURS COLLECTIFS
Du 19 au 30 juin 2023, venez assister aux cours collectifs de sophrologie à Saint-Ismier ainsi qu’aux ateliers cognitifs pour tester et vous préinscrire pour