Faire une pause
pour mieux avancer

SOPHROLOGIE - ATELIERS COGNITIFS - FORMATION

Faire une pause
pour mieux avancer

SOPHROLOGIE - ATELIERS COGNITIFS - FORMATION

Vous êtes souvent stressé.e ou angoissé.e ?

  •  Vous cogitez ou ruminez beaucoup ? Vous dormez mal ?
  • Vous vous sentez débordé.e et avez du mal à garder votre calme. 
  • Vous perdez patience et le reportez sur vos proches ?
  • Votre charge professionnelle ou familiale est importante ?
    Prendre soin de vous arrive à la fin de votre « to-do list » !
  • Vous êtes bloqué.e dans vos projets à cause du stress ?

​Je vous accompagne avec la sophrologie et des outils concrets et efficaces, faciles à intégrer dans votre quotidien pour devenir indépendant dans votre gestion de stress et relever les challenges de votre vie personnelle et professionnelle avec sérénité et confiance.

Votre mémoire vous fait défaut ?

  • Vos capacités intellectuelles sont moins performantes depuis un burn out, un AVC, un long arrêt de travail ou le départ à la retraite ?
  • Vous ne vous souvenez pas toujours du prénom de la personne que vous venez de rencontrer ?
  • Vous avez du mal à vous concentrer, à rentrer dans un livre ou dans un film ?

    Je vous propose des ateliers pour stimuler vos fonctions cognitives et votre mémoire afin de retrouver confiance en vous et maintenir votre cerveau en pleine forme le plus longtemps possible !

2 CASQUETTES – 1 INTENTION :
Vous accompagner vers un mieux-être sur le plan émotionnel, mental et intellectuel. 

Mes services

Sophrologie

Je vous reçois en consultation individuelle dans la confidentialité de mon cabinet à Meylan. Les cours collectifs permettent de pratiquer toute l’année à moindre coût et dans le partage.

ateliers cognitifs

Améliorer la mémoire
et stimuler les neurones
grâce à une méthode ludique
et bienveillante
où chacun fait travailler son cerveau.

formation

Je forme les coachs
professionnels, formateurs,
animateurs cognitifs
et praticiens du bien-êtreà la guidance de techniques de sophrologie.

Vous êtes un professionnel ?

Formatrice certifiée Qualiopi, j’interviens dans votre entreprise pour des formations
en gestion de stress et des ateliers neurosciences sur les thématiques concentration et intelligence émotionnelle.

Témoignages

Ce qu’ils pensent de mon accompagnement

Très bonne expérience ! La thérapie m'a beaucoup aidée dans la gestion de mon anxiété. Je recommande vivement.
Arthur Cottin
Arthur Cottin
24 Mars 2023
Un accompagnement extrêmement bénéfique grâce à une très bonne qualité d écoute, des séances sur mesure et un suivi toujours bienveillant. Je recommande sans hésitation y compris pour une première expérience de sophrologie. Rien d ésotérique, les mécanismes à l oeuvre et théories sont expliqués en toute transparence et cela permet de cotinuer à pratiquer en toute confiance chez soi.
Carole Testard
Carole Testard
30 Novembre 2022
Excellente sophrologue, grâce à son écoute et à son adaptation. A su trouver les mots justes et trouver les bonnes pistes qui me convenaient pour me remettre d'aplomb. Merci encore !
Pesqué Jean-Sébastien
Pesqué Jean-Sébastien
29 Novembre 2022
Elodie m'a permis grâce à ses compétences , son écoute et ses conseils adaptés à me sentir bien mieux moralement et physiquement sur le long terme également; je recommande tout à fait cette personne agréable qui fait preuve d'attentions quelles qu'elles soient pour votre bien-être. Michelle.
Michelle Joly
Michelle Joly
10 Octobre 2022
Élodie est une très bonne professionnelle. J’ai apprécié les séances cela m’a fait beaucoup de bien. Merci beaucoup 🙂
Amandine REVEL
Amandine REVEL
7 Octobre 2022
J’ai beaucoup appréciée sa posture, elle a une très belle écoute et arrive très bien à comprendre nos attentes. À recommander. Cécile
Cecile Darmon
Cecile Darmon
19 Avril 2022
Ravie des ateliers cognitifs avec Élodie ! C'est sympa, stimulant, convivial et toujours dans la bonne humeur! Bravo et merci! Je vais continuer longtemps et je recommande vivement.
Laurence Goirand
Laurence Goirand
22 Février 2022
Les séances de sophrologie effectuées auprès d'Elodie François ont été pour moi extrêmement positives. Au fil de ces six rencontres axées sur des problèmes de sommeil, Elodie, par son écoute, sa bienveillance, les techniques de sophrologie pratiquées lors des séances et les outils enregistrés utilisables à la maison, m'a aidée à avancer dans la compréhension des causes de ces difficultés et dans leur progressive résolution. Merci à elle!
sylvette perret
sylvette perret
5 Janvier 2021
Un grand merci à Elodie pour son approche des ateliers cognitifs. Très bonne pédagogue, les ateliers sont structurés autour d'exercices qui permettent de faire intervenir tous les participants, jeunes et plus âgés, et même les plus timides. Les groupes sont de petite taille, ce qui favorise les échanges directs. Au delà des ateliers cognitifs, Elodie propose tout un ensemble d'ateliers et de ressources pour aller plus loin dans la découverte de la sophrologie. Une très belle rencontre !
Slavina Batalova
Slavina Batalova
31 Décembre 2020

5 raisons de travailler avec moi

Crédit photo Nadège Bredoux pour la Fabrique à Neurones

Multicasquette

Ayant 3 spécialisations (sophrologie, neurosciences et formation), vous bénéficiez d’un accompagnement riche, varié et unique.

je suis comme vous

Je ne suis pas tout le temps zen, je connais le stress, l’anxiété, la vie en entreprise, la vie de parents, les challenges et je m’applique personnellement mes propres conseils !

mon naturel

Le calme, l’écoute, l’authenticité et l’humour !

mon truc à moi

Ma capacité à créer l’alliance en accompagnement individuel et un climat joyeux et bienveillant en collectif.

mon super pouvoir

La capacité d’adaptation. J’ai vécu dans différents coins de la planète, j’ai changé de métier plusieurs fois, je vis avec mon temps. Je m’adapte à chaque personne et à chaque groupe.

Vous souhaitez améliorer votre bien-être avec la sophrologie ?

Vous souhaitez découvrir les ateliers cognitifs ?

Audio offert !

Prends le temps de te détendre avec mon audio de relaxation offert en cliquant sur le bouton ‘play’. 

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