Élodie François, Sophrologue
Le métier de sophrologue consiste à vous accompagner pour trouver en vous la capacité de vous ressourcer, de gérer le stress au quotidien, de mobiliser vos capacités et de cultiver votre optimisme.
Info Covid : Le cabinet reste ouvert. Vous pouvez aussi demander une séance en téléconsultation. Les cours sont maintenus en visio.
Prestations pour les entreprises
J’interviens en entreprise sous différents formats : formation en gestion de stress, coanimation, intervention lors d’un séminaire, cours hebdomadaires en présentiel et distanciel.
Prestations pour les particuliers
Séance de sophrologie individuelle ou collective, atelier à thème, découvrez mes propositions et trouvez celle qui vous convient.
Témoignages
Ils ont participé à un atelier ou suivi une séance de sophrologie et ont laissé un témoignage. Découvrez leurs avis sur cette page.
Les évènements ponctuels
J’organise des ateliers thématiques complémentaires à la sophrologie. Découvrez les prochains évènements. Dépêchez-vous de vous inscrire, ils sont uniques !
Programme Sophro 30 jours
Un programme de sophrologie sur 4 semaines :
- Relaxation et évasion
- Respirer pour se détendre
- Régulation du stress et des émotions
- Mouvements, étirements et décontraction physique
- Protection du sommeil et immunité
- Valorisation des émotions positives
- Séances de micro-sieste pour récupérer de l’énergie
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