La sophrologie

Comme notre corps a besoin d’exercice physique pour être en bonne santé, d’une alimentation équilibrée et d’un bon sommeil, notre tête a besoin de moments de pause et de lenteur pour stopper avec la précipitation de nos vies actuelles.La sophrologie permet au cerveau d’appuyer sur pause et de se régénérer. La liste non exhaustive des bienfaits de la sophrologie : Habiter et retrouver son corpsAméliorer le sommeil, l’endormissement, la récupération mentale et physiqueSe préparer à l’accouchement, l’arrivée de bébé, la parentalitéRenforcer la confiance, la concentration, la mémoireGérer le mauvais stress et le trop plein d’émotionsSe préparer à une intervention chirurgicale et…

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La programmation d’envoi des e-mails pour s’autoriser la déconnexion…

Ce qui me conduit à vous parler de ce sujet aujourd'hui… Les grandes entreprises mettent en place des mesures pour que leurs collaborateurs ne travaillent pas en dehors des heures de bureau. En effet, elles ne souhaitent plus que leurs collaborateurs puissent consulter et envoyer des emails le soir et le week-end afin de les préserver du surmenage. Impossible donc relever ses emails le dimanche matin si on travaille chez HP.  Super bonne nouvelle !  Aujourd’hui les villes ne s’éteignent plus la nuit et la vie ne cesse jamais de battre son plein sur Internet. Vous pouvez :• Acheter du beurre et…

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