La sophrologie

Comme notre corps a besoin d’exercice physique pour être en bonne santé, d’une alimentation équilibrée et d’un bon sommeil, notre tête a besoin de moments de pause et de lenteur pour stopper avec la précipitation de nos vies actuelles.
La sophrologie permet au cerveau d’appuyer sur pause et de se régénérer.

La liste non exhaustive des bienfaits de la sophrologie :

  • Habiter et retrouver son corps
  • Améliorer le sommeil, l’endormissement, la récupération mentale et physique
  • Se préparer à l’accouchement, l’arrivée de bébé, la parentalité
  • Renforcer la confiance, la concentration, la mémoire
  • Gérer le mauvais stress et le trop plein d’émotions
  • Se préparer à une intervention chirurgicale et récupérer plus facilement
  • Mieux vivre avec des acouphènes
  • Renforcer les 5 sens
  • Accepter son corps

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