Lundi matin : Une séance de 30 mn pour démarrer la journée du bon pied, s’étirer et réveiller le corps, se projeter positivement pour la semaine à venir.
OU
Vendredi matin OU le midi : Une pratique express de 30 mn pour finir la semaine en douceur, des mouvements doux pour libérer les tensions accumulées et glisser doucement vers le week-end.
Pourquoi c’est LA formule parfaite pour vous ?
- Un cours de 30 mn s’inclura facilement dans votre journée et semaine. Pas de déplacement, pas de parking !
- Vous en avez marre de la visio ? Rassurez-vous, en sophrologie, nous avons les yeux fermés.
- Un empêchement sur votre créneau ? Il est possible de participer aux 2 autres créneaux horaires
- Bonus : La pratique est disponible en replay pendant une semaine. A écouter en illimité !