Comme notre corps a besoin d’exercice physique pour être en bonne santé, d’une alimentation équilibrée et d’un bon sommeil, notre tête a besoin de moments de pause et de lenteur pour stopper avec la précipitation de nos vies actuelles. La sophrologie permet au cerveau d’appuyer sur pause et de se régénérer...
« Bien dans son assiette, bien avec ses émotions » Et si… on prenait le temps d’apprendre à améliorer notre assiette pour être zen ? Un atelier coanimé pour mieux comprendre les bienfaits de certains aliments sur notre cerveau. Ces derniers temps, vous avez peut-être changé votre alimentation, la manière de vous approvisionner, de cuisiner, vous avez pris le temps de manger calmement, cela vous a fait du bien ! Vous cherchez parfois à compenser vos émotions par la nourriture. Et si on vous déculpabilisait ? Nous vous proposons d’échanger sur ces questions avec 2 professionnelles de l’alimentation et du bien-être.…
« Bien dans son assiette, bien avec ses émotions »Et si… on prenait le temps d’apprendre à améliorer notre assiette pour être zen ?Un atelier coanimé pour mieux comprendre les bienfaits de certains aliments sur notre cerveau.Ces derniers temps, vous avez peut-être changé votre alimentation, la manière de vous approvisionner, de cuisiner, vous avez pris le temps de manger calmement, cela vous a fait du bien ! Vous cherchez parfois à compenser vos émotions par la nourriture. Et si on vous déculpabilisait ?Nous vous proposons d’échanger sur ces questions avec 2 professionnelles de l’alimentation et du bien-être. Nous partagerons une pratique…