La pause sophro en visio

A la maison, au travail ou en télétravail, fermez les yeux et respirez !

 

 Cours de sophrologie en visio et en direct 

Lundi matin : Une séance de 30 mn pour démarrer la journée du bon pied,  s’étirer et réveiller le corps, se projeter positivement pour la semaine à venir.

et/ou

Vendredi matin : Une pratique express de 30 mn pour finir la semaine en douceur, des mouvements doux pour libérer les tensions accumulées et glisser doucement vers le week-end. 

Pourquoi c’est LA formule parfaite pour vous ?

  1. Un cours de 30 mn s’inclura facilement dans votre journée et semaine. Pas de déplacement, pas de parking ! 
  2. Vous en avez assez de la visio ? Rassurez-vous, en sophrologie, nous avons les yeux fermés.
  3. Un empêchement sur votre créneau ? Il est possible de participer au 2e créneau horaire
  4. Bonus : La pratique est disponible en replay pendant une semaine. A écouter en illimité

Horaires des séances au choix

  • Lundi de 8h30 à 9h
    Vendredi de 8h30 à 9h
    Participez à une ou aux deux séances par semaine

Paiement des séances

  • Par virement bancaire
  • Par chèque 
Après votre inscription, vous recevrez le lien pour vous connecter et télécharger Zoom gratuitement.
 
La formule a été testée et approuvée en 2021 par une quinzaine de participants !
 
Inspirée par d’autres disciplines que je pratique à titre personnel, j’ai ajouté au programme des séances de méditation de pleine conscience, des étirements issus du yoga et de l’école du dos pour détendre le corps en profondeur, des mouvements de mobilité et du yoga des yeux pour soulager les personnes qui travaillent beaucoup sur écran.

Tarifs

Abonnement
1 séance : 35€/mois civil
2 séances : 42€/ mois civil

Lieu & durée

Visioconférence Zoom d'une durée de 30 minutes

Contactons-nous

Plus d’informations ? Vous souhaitez réserver une séance ? Précisez le créneau horaire qui vous convient en 
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