Les ateliers cognitifs de la Fabrique à Neurones

Ces ateliers stimulent vos fonctions cognitives par des jeux, accessibles à toutes et tous, en groupe. La méthode La Fabrique à Neurones utilise l’intelligence collective, la bienveillance, le transfert de connaissances en neurosciences et vous donne des stratégies cognitives pour booster vos performances. Vous repartez avec des gestes et méthodes à utiliser au quotidien, en autonomie, pour continuer de vous améliorer.

Beaucoup de personnes reprennent confiance en leurs capacités, se rassurent par rapport à leur mémoire et se relancent dans une activité stimulante avec plus de facilité.

En choisissant l’option sophrologie, vous profiterez de l’alliance de deux activités complémentaires pour prendre soin de vos neurones.

Dans l’atelier « Mon cerveau en pleine forme » qui dure 1h30, je propose en plus des ateliers cognitifs des pratiques de sophrologie ciblées et de méditation de pleine conscience pour travailler l’attention, la concentration et la visualisation, mais aussi des techniques permettant de faire de vraies pauses bénéfiques. Savez-vous que pour fonctionner le cerveau a aussi besoin de moments de vide ?

Nous aborderons aussi des techniques de respiration et de détente physique pour faire baisser le stress, facteur néfaste à l’efficacité.