Être capable de guider jusqu’à 15 pratiques de sophrologie et méditation complémentaires aux ateliers prévention et ceux du pôle entreprise (Attention & Concentration, Intelligence émotionnelle, Prévention Santé Cerveau)
C’est-à-dire des pratiques qui favorisent l’attention, entrainent la concentration et la visualisation. Mais aussi des pratiques pour canaliser les pensées, lâcher le mental, pour faire des pauses efficaces et ressourçantes. Et encore des pratiques qui relaxent le corps et le mental.