- Être capable de guider jusqu’à 15 pratiques inspirées de la sophrologie et de la méditation.
Une sélection de pratiques qui favorisent l’attention, entrainent la concentration et la visualisation. Mais aussi des pratiques pour canaliser les pensées, lâcher le mental, pour faire des pauses efficaces et ressourçantes. Et encore des pratiques qui relaxent le corps et le mental.
Pratiques complémentaires aux ateliers prévention et ceux du pôle entreprise (Attention & Concentration, Intelligence émotionnelle, Prévention Santé Cerveau